O Gymstick® é um conceito multifuncional de fitness voltado ao fortalecimento e tonificação de todos os grupos musculares, que utiliza, para isso, uma barra de plástico com elásticos. Desenvolvido para todas as idades e níveis de treinamento, o Gymstick® proporciona resultados fantásticos em pouco tempo. Esta grande ferramenta foi criada por atletas e possibilita a execucação de centenas de exercícios, com grande eficiência e sem os riscos dos pesos livres.
Benefícios do Gymstick®:
- Perda de gordura e controle do peso
- Desenvolvimento da força e da resistência muscular
- Acréscimo do metabolismo
- Maior gasto calórico durante o treinamento
- Maior gasto calórico depois do exercício
- Mudanças positivas no perfil lipídico sanguíneo
- Diminuição do risco para osteoporose
- Aumento do conteúdo mineral ósseo
- Aumento da integridade estrutural e funcional dos tendões e ligamentos
- Maior proteção de lesões articulares e musculares
- Melhoria da postura
- Aprimoramento das capacidades contrátil e metabólica dos músculos
- Melhoria do equilíbrio corporal (estudo já realizado em idosos)
- Melhoria do equilíbrio entre grupos musculares agonistas e antagonistas